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Libros

Adelanto del libro: Introducción.. (ya queda poco!)

Hola a tod@s!!

Ya queda poco para tener entre mis manos el trabajo de todo este año: mi libro!! Como adelanto la introducción, para ir abriendo boca y que sepáis de que va a tratar..

“Cuando me propusieron escribir este libro tuve claro cuál sería el objetivo: hablar de la sexualidad de una forma cercana y comprensible, aportando información para que, al leerlo, puedas identificar tu propia sexualidad, tus límites, aprendizajes y normas. A partir de ahí decides si quieres o puedes cambiar algo de lo que no te funcione y refuerzas aquello que sí.

Para ello, en primer lugar planteo una visión global de la sexualidad. A medida que lo vayas leyendo, irás tomando conciencia de dónde has ido aprendiendo tu manera de hacer y de ser como individuo sexual que eres. Hay varios niveles en los que te estás formando constantemente: el personal, tu propia experiencia y otros sistemas concéntricos como tu familia, la sociedad y el momento histórico actual y esto también incide en tu sexualidad. También le dedico un espacio a las diferencias entre hombres y mujeres, porque sí, somos diferentes, en el buen sentido.

En la segunda parte del libro describo diferentes personalidades sexuales, tanto de hombres como de mujeres. He elegido como hilo conductor historias de pacientes y de personas cercanas, porque creo que es una buena forma de mostrar problemas que tienen las personas como tú y yo, y de los que no se suele hablar. El tema de la sexualidad es más profundo y complejo de lo que parece y, como tal, hay que tomarlo. Tiene muchos beneficios pero también muchas complicaciones. Tenemos información de sobra acerca del sexo pero no sabemos mucho. Sólo el acercamiento respetuoso y consciente a la sexualidad aporta la sabiduría necesaria para disfrutarlo realmente.

Cuando hayáis terminado de leer esta parte, podréis identificaros a vosotros y a vuestras parejas sexuales y espero que eso os ayude a entender algo más de qué ocurre en la interacción de dos personas.  La tercera parte del libro la dedico a aportar todo tipo de información y técnicas para manejarse mejor en la sexualidad, con la intención de servir como ayuda para aquellos que se están iniciando en el sexo y para aquellos que ya llevan tiempo, pero que quizá quieren mejorar su sexualidad.

Si me fijo en mi experiencia profesional como psicóloga, veo que cuando alguien tiene alguna dificultad en torno a la sexualidad o la pareja, le cuesta mucho más pedir ayuda, que para cualquier otro tipo de problema psicológico. En general pedir ayuda es difícil, por el proceso que requiere. Darse cuenta del problema, asumir que se necesita ayuda externa y desestimar los prejuicios todavía presentes en torno a la psicología (resumiéndolo mucho). Parece que la sexualidad sea menos importante que otros problemas, que de mucha más vergüenza o que no merezca ser tratado con ayuda profesional. Nos queda mucho camino por hacer y espero aportar mi grano de arena con las publicaciones que realizo en mi blog y con este libro. El camino todavía se presenta largo y costoso. Pasa por darle a las emociones la misma relevancia que a nuestra parte tangible, el cuerpo y la conexión que hay entre todas nuestras piezas.

A pesar de las dificultades que todavía tiene algo relativamente nuevo, como es la psicología, mi invitación para todos los que vayáis a leer este libro es a mirar más los asuntos emocionales y psicológicos y tomar la ayuda profesional como lo que es: una herramienta para poder afrontar procesos personales difíciles, conseguir cambios vitales importantes y una buena salud emocional.”

He escrito un libro!

Hola de nuevo a todos!

Hace algunos meses que he dejado de escribir en el Blog y ya lo echaba de menos. Por suerte ha sido por un buen motivo: escribir un libro!!. Ahora lo retomo para volver a publicar el artículo semanal al que me había acostumbrado (siempre que el tiempo libre me lo permita) y seguir compartiendo ideas, experiencias de pacientes o reflexiones que tengan que ver con las personas y sus procesos personales.

Quería retomar el blog hablando de la experiencia de escribir un libro, con sus ventajas y sus inconvenientes. Por un lado, mi objetivo es compartirlo con todos y, por otro lado, creo que puede servir si alguien está en esta situación.

En general ha sido una experiencia tremendamente enriquecedora y estresante, a la misma vez. Desde que me lo propusieron, el verano pasado, he vivido diferentes fases. Al principio pensé que sería muy difícil o casi imposible abordar tremenda empresa. No tenía toda la confianza en que fuera capaz, por el límite temporal que tenía y porque nunca antes había escrito algo similar.

Comencé por lo que pensaba que era el final: escribir el índice (agradezco mucho las indicaciones de mi editor, sin el que no habría sido posible hacerlo). Así dicho parece algo sencillo, pero es lo más complicado de todo. Consiste en partir de una idea y crear un cauce por el que hacer fluir varios afluentes, y que además de encajar entre ellos, tengan un ritmo y una dirección similar.

Una vez hecho el índice, ya pude empezar a escribir algún capítulo.  Fue complicado encajar en el estilo propuesto por la editorial: se trataba de escribir algo de manera sencilla y amena pero que a la vez explicada algo muy complejo: cómo veo la sexualidad en la sociedad actual y cómo las personas actúan en función de sus propias personalidades, también en la sexualidad. Además, cómo encajan y desencajan los diferentes tipos de personalidades sexuales entre ellos y por último, cómo tener una vida sexual más satisfactoria.

Durante el proceso he disfrutado mucho, me he desesperado, me he agobiado, he perdido la paciencia, me he vuelvo a encantar y he encontrado el camino poco a poco. He leído libros, he buscado información en las conversaciones que escuchaba, en los relatos de mis pacientes, en los anuncios de televisión o en cualquier lugar que me ha dado una buena idea. Tengo apuntes en cuadernos y  post-its por todos sitios. Mi aprendizaje fundamental en el proceso ha sido a tener más paciencia en los resultados y a ser más constante.

Todavía me queda gran parte del proceso pero lo difícil ya esta hecho (espero…)

Solo puedo agradecer a la vida que me haya dado esta oportunidad y a mis pacientes por aportarme la mayor parte de los conocimientos e historias que he plasmado en el libro. Espero que pueda ayudar a alguien, con eso ya me doy más que por satisfecha. Por supuesto, agradecer a la editorial que me haya dado esta oportunidad.

Próximamente será publicado. Os enterareis porque me encargaré de comentarlos en todos los foros públicos de los que dispongo.

Gracias!